Muốn giảm cân, không thể thiếu món cháo yến mạch cho bữa sáng

Buổi sáng thức dậy, làm cháo yến mạch đầy đủ dinh dưỡng vừa đảm bảo cho sức khỏe vừa giúp giảm cân hiệu quả.

40g yến mạch

20g bột cốt dừa

250ml nước nóng

1 quả xoài chín

Đầu tiên, bạn cho bột cốt dừa vào cốc đong, rồi thêm nước nóng vào khuấy đều. Sau đó, thêm yến mạch vào khuấy chung.

Bạn để yên khoảng 10 phút cho bột yến mạch chín nở ra.

Cuối cùng, bạn đổ sữa yến mạch ra bát, thêm xoài thái nhỏ vào là hoàn thành món cháo yến mạch hoàn hảo đổi vị cho bữa sáng.

Hoàng Ly