Điều gì xảy ra với cơ thể khi mỗi ngày uống 1 ly nước ép rau má?
Từ thời xa xưa rau má đã được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đây là một loại đồ uống giúp giải nhiệt, nhưng nếu uống mỗi ngày thì cơ thể sẽ ra sao?
5 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn trước khi ngủ
Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng nên ăn trước khi đi ngủ để có làn da sáng mịn và tinh thần sảng khoái cho ngày hôm sau.
Muối biển và muối tinh loại nào tốt hơn?
Muối không đơn thuần là gia vị mà còn được coi là sản phẩm bổ trợ cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi loại muối lại có thành phần và lợi ích sức khỏe khác nhau.
Cách làm sữa hạt giúp giảm cân hiệu quả đơn giản nhất
Hàng ngày bạn chỉ cần tự tay làm một ly sữa hạt uống vào bữa sáng đã giúp bạn cung cấp đủ dinh dưỡng và giảm cân cấp tốc.
Cách làm giá đỗ tại nhà nhanh, trắng, thơm mát
Giá đỗ là nguyên liệu được dùng nhiều trong các món ăn của mâm cơm Việt. Trước những thông tin sản xuất, kinh doanh giá đỗ kém vệ sinh hiện nay, nhiều gia đình đã chuyển sang tự làm giá đỗ để ăn hàng ngày. Hãy tham khảo ngay cách làm giá đỗ xanh tại nhà sau đây vừa đơn giản, thơm ngon, trắng và sạch, vừa đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết.
5 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn trước khi ngủ
Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng nên ăn trước khi đi ngủ để có làn da sáng mịn và tinh thần sảng khoái cho ngày hôm sau.
Lợi ích của việc ăn cá đều đặn mỗi tuần
Dù bạn yêu thích cá hồi, cá ngừ hay cá tuyết, ăn hai bữa cá mỗi tuần theo khuyến nghị có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng.
Nên ăn sữa chua thế nào để tốt nhất cho sức khoẻ?
Sữa chua là sản phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ăn sữa chua vào bất cứ lúc nào hay kết hợp với mọi loại thực phẩm khác đều tốt.
Mẹo nấu xôi vò dẻo thơm, để lâu cũng không bị khô cứng
Xôi vò là món ăn gắn liền với tuổi thơ của nhiều người, đây là món ăn sáng tiện lợi, dẻo thơm từng hạt khi được nấu chín, khiến càng ăn lại càng mê.
Cách làm món thịt chiên vàng ươm, đậm vị bằng nồi chiên không dầu
Từng miếng thịt chiên vàng ươm bắt mắt thấm đều gia vị ướp đậm đà, ăn kèm với chút rau sống sẽ làm cho bữa ăn ngày se lạnh thêm ngon miệng, ấm cúng.
Cách làm salad bơ trứng giúp bạn duy trì vóc dáng như "siêu mẫu"
Salad là món ăn có nguồn gốc từ các nước châu Âu. Dưới đây là công thức giúp bạn làm món salad bơ trứng ngon, đơn giản càng ăn càng duy trì sức khỏe và vóc dáng tươi trẻ.
8 loại rau củ không nấu kỹ sẽ gây ngộ độc cơ thể
Có nhiều loại thực phẩm rất ngon và bổ dưỡng, tuy nhiên nếu không biết chế biến sẽ rất dễ gây nguy cơ ngộ độc và các triệu chứng viêm đường tiêu hóa khác.
Tác dụng không ngờ của cà gai leo đối với gan
Từ xa xưa, cây cà gai leo đã được biết đến là cây thuốc quý, có tác dụng trong việc điều trị rất nhiều bệnh. Trong đó, nổi bật nhất là công dụng đối với các bệnh về gan.
Nước dừa tốt, nhưng uống quá nhiều sẽ gây hại cho sức khoẻ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù nước dừa chứa nhiều chất dưỡng nhưng tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ra một số vấn đề cho sức khỏe.
