Cách làm sinh tố xoài chuối vị húng quế thơm ngon đánh thức tuần mới
Sau những ngày nghỉ cuối tuần, để khởi động tuần mới đầy hứng khởi, hãy thử làm ly sinh tố xoài chuối vị húng quế và thưởng thức.
Ăn yến sào hàng ngày được không, nên ăn thế nào cho tốt?
Yến sào hay tổ yến là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây phản tác dụng.
Mẹo bảo quản trái cây trong tủ lạnh luôn tươi ngon, giữ trọn vitamin
Bảo quản rau củ, trái cây trong tủ lạnh là điều ai cũng biết. Thế nhưng, bảo quản như thế nào để trái cây tươi ngon thời gian dài và vẫn giữ được vitamin thì cần vài mẹo dưới đây.
7 loại đồ uống giúp làm mát, giải nhiệt cơ thể tức thì trong ngày hè nóng nực
Thời tiết oi bức nắng nóng của mùa hè luôn khiến cơ thể mệt mỏi nếu không được bổ sung đủ nước. Bên cạnh nước lọc, những loại thức uống sau đây sẽ là giải pháp hữu hiệu giúp bạn giải nhiệt, làm mát rất tốt trong mùa hè.
Công thức pha nước sinh tố giúp tăng sức đề kháng hiệu quả nhất
Sinh tố là một loại thức uống giải khát và có tác dụng bồi bổ tăng sức đề kháng cực kỳ tốt cho cơ thể nhất là thời điểm dịch virus đang xâm nhập và lây lan nhanh như hiện nay.
Khởi động tuần mới đầy năng lượng với thực đơn 3 món giàu dinh dưỡng
Để khỏi phải vắt óc suy nghĩ nấu gì cho tối nay, bạn hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé. Chỉ với 3 món ăn nhưng đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình bạn.
Trà giải nhiệt kiểu Thái cho ngày hè nóng bức
Món trà giải nhiệt kiểu Thái thơm nhẹ hương sả và lá dứa, khi uống kèm với phần thạch giòn dai lại càng thích.
Thơm ngon sữa chua nha đam, giúp giải nhiệt ngày hè
Trong những ngày nắng nóng, được thưởng thức ly sữa chua nha đam thì không còn gì bằng. Dưới đây là công thức đơn giản để làm sữa chua nha đam.
Hè nắng nóng, tăng cường ăn bí đao vừa mát da, thải độc lại giúp giảm cân bất ngờ
Bổ sung bí đao vào thực đơn hàng ngày, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe lại vừa giúp da đẹp, dáng thon.
4 thực phẩm cho bữa trưa đủ dinh dưỡng và lành mạnh
Bạn nên chuẩn bị cho bữa trưa bằng những thực phẩm giàu đạm để tăng cường năng lượng cho giờ làm vệc buổi chiều.
Mâm cơm 4 món đủ dinh dưỡng cho người mới ốm dậy
Nếu trong nhà có người vừa ốm dậy, bạn có thể tham khảo gợi ý mâm cơm 4 món dưới đây không quá đắt lại đủ dinh dưỡng, giúp phục hồi sức khỏe.
Những sai lầm về dinh dưỡng cần tránh trong mùa hè
Khi nhiệt độ tăng vào mùa hè, cơ thể có thể bị mất nước, dẫn đến những hậu quả không mong muốn về sức khỏe... Vì vậy, điều cần thiết là bạn phải duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tránh những sai lầm về dinh dưỡng.
Bổ sung chất xơ đúng cách tránh đầy hơi, chuột rút
Chất xơ rất cần thiết cho cơ thể nhưng bổ sung như thế nào, hàm lượng bao nhiêu để tránh đầy hơi, chuột rút thì không phải ai cũng biết.
Nấu xôi sườn dẻo thơm kiểu Trung Hoa cho bữa sáng chắc bụng
Sáng sớm, có món xôi sườn thơm ngon, mềm ngọt đậm đà khiến cả nhà ai nấy ăn cũng tấm tắc khen ngon.
