8 thực phẩm giúp ngăn ngừa say nắng trong những hè oi bức
Say nắng là hiện tượng phổ biến khi thời tiết nắng nóng khắc nghiệt khiến cơ thể cần bổ sung những thực phẩm dưới đây giúp giải nhiệt và chống say nắng.
5 loại nước ép tự làm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt nhất
Khám phá công thức nước ép tự làm tại nhà có thể giúp giảm lượng đường trong máu một cách nhanh chóng tiết kiệm và hiệu quả.
5 lý do phụ nữ nên kết hợp hạnh nhân vào chế độ ăn hằng ngày
Các chất béo lành mạnh trong hạnh nhân cũng hỗ trợ hydrat hóa da và giảm viêm, mang lại kết cấu và tông màu da đều hơn.
Tác dụng của mướp đắng ai cũng biết nhưng ít người quan tâm đến những điều này
Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe nhưng theo các chuyên gia thì đối với một số người loại quả này lại không có tác dụng và có tác dụng ngược lại.
Lợi - hại khi ăn bầu đối với sức khoẻ
Quả bầu rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ăn bầu không đúng cách dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.
Những món ăn bổ máu cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày
Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc người thiếu máu (thiếu sắt) nên ăn gì ngoài việc dùng thuốc bổ máu. Dưới đây là gợi ý các món ăn bổ máu, chứa hàm lượng chất sắt cao vào thực đơn hàng ngày gia đình bạn.
Bỏ ăn sáng không giúp giảm cân mà còn gây béo phì và ung thư
Các chuyên gia cho rằng, bỏ bữa sáng thường xuyên không những không giúp giảm cân mà còn là tác nhân gây béo phì, đau dạ dày thậm chí ung thư.
Rửa rau sạch, diệt 99% vi khuẩn nhờ mẹo vặt này
Rửa rau sạch, đảm bảo an toàn thực phẩm và sức khỏe của các thành viên trong gia đình nhờ cho thêm 2 thứ này vào nước khi rửa.
Loại rau giúp giảm lượng đường trong máu tốt nhất
Bông cải xanh là loại rau số 1 chứa chất xơ và chất dinh dưỡng gọi là sulforaphane, có thể giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định.
Mẹo luộc rau củ quả giữ trọn dinh dưỡng, màu vẫn xanh non
Dưới đây là mẹo vặt trong nội trợ khi các mẹ luộc rau củ quả để món ăn luôn xanh ngon và giữ được chất dinh dưỡng.
6 thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên và an toàn
Các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên chứa đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn giúp giảm các triệu chứng đau đớn trong cơ thể.
Mẹo luộc gà vàng ươm, căng bóng ngon hơn nhà hàng
Luộc gà – món ăn tưởng chừng đơn giản nhưng để gà luộc được vàng, căng bóng thì đó là cả một “nghệ thuật” đấy nhé.
Những món canh giải nhiệt ngày nắng nóng, tốt cho sức khỏe
Thời tiết đang vào mùa cao điểm nắng nóng gây mệt mỏi, chán ăn. Một bát canh giải nhiệt có thể bù lại lượng nước và điện giải cho cơ thể.
Mận có 5 tác dụng sức khoẻ nhưng có những người không ăn tốt hơn
Mùa hè là thời điểm mận vào mùa. Đây là loại quả được nhiều người yêu thích vì hương vị vừa chua, vừa ngọt, nhiều nước và rất giàu vitamin. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn hoặc ăn nhiều loại quả này.
